在宅ワークのお仕事をする中で
健康的でいるために気をつけてやっていること
こんにちは、ririです☺️
今日は、私がおうちで続けている
「太らないための習慣」についてシェアしますね。
実はたくさんあるので、一つずつ紹介していこうと思います。
①サプリ
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いろいろ工夫している中で、
今回は特に私が定期的に飲んでいるサプリ（錠剤）についてお話しします。
ずっと愛用していて、私にとっては欠かせないアイテムなんです✨
私は普段、夕食後や寝る前に4錠ほど飲むことが多いです。
2袋飲みきる頃には体重が落ち着くので、そのあとはしばらくお休みして…
外食が続いたときや「ちょっと食べすぎたかな？」って思ったときに、
また再開するようにしています。
無理せず、自分のペースで取り入れられるのが続けられている理由かもしれません。
こちらの商品は楽天でも購入できるので、気になる方はチェックしてみてくださいね♡
こんなこと知りたい！
こんな時どうしてるの？などあれば
いつでもご連絡くださいね♪
riri
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